Hormoonvõimlemine
Esmaspäeviti kl 18.15-19.15 Väikeses Oas (Vabriku 41, Tallinn)
Kolmapäeviti kl 12.30-13.30 Õnnelaboratooriumis (Telliskivi 60, Tallinn)
Kui on probleeme koha ülesleidmisega, palun helista 56 54 654.
Menstruatsiooniga seotud probleemid (valulikkus, vererohkus, ebaregulaarsus), uriinipidamatus, organite allavaje, rasedusest ja sünnitusest taastumine, viljastumisprobleemid, enneaegne menopaus, keeruline üleminekuperiood - siin trennis õpid selgeks harjutused, mis võimaldavad neist probleemidest minevikuvormis rääkida.
Vaagnapõhja- ja korsetilihaste treenimine suurendab alakõhus energiat ja verevarustust, toob juurde hormoone, hapnikku ja toitaineid. Lihaste stimulatsioon, nende tahtlik pingutamine ja lõdvestamine ning õige hingamine võivad leevendada ja ravida mitmeid günekoloogilisi- ja inkontinentsiprobleeme, tasakaalustada hormoone ja suurendada viljastumispotentsiaali.
Toonuses vaagnapõhja- ja korsetilihased annavad naisele keskme, mis jõustab teda seestpoolt. Seda nii füüsiliselt, emotsionaalselt kui vaimselt.
Võimlemisõhtul teeme harjutusi vaagnapõhja- ja korsetilihaste tugevdamiseks ning hingamisharjutusi keha tundlikkuse tõstmiseks. Trenn on sobilik igale eale ja füüsilisele tasemele. Kavas nii lihtsamad kui äkilisemad harjutused, hingamistehnikad ja alati ka natuke nalja. Keegi ei jää häbisse ega nö teistest maha. Garanteeritud on hea tuju ja mõnusalt trimmis keha.
Üks kord 10€
5 korra kaart 45€ (kehtib 2 kuud)
10 korra kaart 90€ (kehtib 3 kuud)
Registreeru tundi siin
Võimalik osaleda läbi www.sportid.ee
Vahetevahel tulevad emmedega koos võimlema ka beebid
(siin pildil kaks emmet ja kaks beebit) :)